Tecnonutri

Entrando nessa de dieta, alimentação saudável e tudo mais, eu achei um APP muito legal e que super te ajuda na hora de controlar a dieta. Como eu já disse anteriormente, toda a minha dieta é feita com o acompanhamento de uma nutricionista, pois isso é muito importante! Nada de dietas malucas, que fazem mal para o corpo, o negócio aqui é saúde!
Pois então, o tecnonutri é bom por váários motivos:
Ele te avisa que está na hora de tomar água, de tomar café da manha, almoçar, jantar e tudo mais.
Calcula seu IMC, e assim te ajuda a traçar um objetivo ( por exemplo: perda de peso) e baseado na maneira que você pretende fazer (por exemplo: perder 1kg por semana), calcula uma média de tempo que vai levar para cumprir. E traça um gráfico da sua média de perda de peso, que te ajuda a saber se você está ou não cumprindo o que se propôs a fazer.
Te dá uma espécie de dieta, por exemplo: Café da manhã: consuma 245 kcal, lanche da manhã: consuma 65kcal.. e ainda te lembra de fazer essa refeições!
Dá pra fazer uma espécie de diário, com tudo o que você come, e assim ele vai somando as calorias que você ingeriu. E além de tudo isso, tem uma lista gigaaaante, com as kcal de tudo que você pode imaginar! Desde maçã, até lasanha!
Gostou? Eu baixei no meu Android, mas deve ter versão para IOS também. Procure na sua PlayStore, ou baixe por aqui mesmo, o link é esse aqui.